26.04.15

Clean eating

Po 10ti minutovém koukání do prázdného pole příspěvku už vážně musím něco napsat. Mám plnou hlavu myšlenek a nápadů, co napsat, ale že bych je psát začala, to ne :D No, sama musím uznat, že přes duben jsem blog pěkně flákala. Ale opravdu se snažím si na blog vynahradit co nejvíce času jde, takže ať už mi v mém mozku cvaká jakákoliv opička, ten článek prostě napíšu! 
Ahoj,
vítám vás u dalšího článku :)
No, posledních pár dnů bych nejradši snědla všechno co mi přijde pod ruce. A je mi úplně jedno jestli je to zdravé nebo ne :D Jasně, nemůžu jíst na 110% jen zdravě, ale nechci se zase opět přiblížit k přejídání, což je sice vzdálené, ale i tak :)
A já si prostě přijdu, že jím i takové věci, které prostě vůbec nepotřebuju :D
Prostě vidím vezmu sním. A jestli už mi to moc chutnalo nebo jsem to snědla jen tak, protože to tu bylo, o tom už nepřemýšlím. A já nevím proč, ale když si dám byť jen kostičku čokolády do ovesné, myslím si pak, že můžu i tabulku k večeři. 
Hahaha, nene, Nicole, tabulku k večeři NE! :D
A jíst z větší části zdravě mi žádný problém nedělá, ale pořád je tu i ta část, kde bych snědla celou cukrárnu a ještě si přidala. 
(Teď musím znít jako nějaký Otesánek, ale berte to prosím s nadhledem :D)


20.04.15

Enjoy the little things

Ano ano, zase anglický nadpis, ale já je tak miluju :D




Ahoj!
Samozřejmě zase článek, kde vás nenásilně nasměrovávám k radosti a úžasu života. Alá blog patnáctileté holky :D
ALE tohle mi přijde fakt moc důležitý. 
Někdy mi přijde, že jsme tolik zaneprázdnění tolika někdy i nepodstatnými věcmi a klademe důraz jenom na ně. I když nás třeba ani nedělají šťastnými. Jako štěstí často bereme jen důležité a velké věci. Třeba peníze. 
Hodně peněz = hodně věcí →→→ štěstí.
No, někdo to tak možná má, ale pokud mu vážně stačí jen balík peněz, je opravdu, ale opravdu chudý.
Jako neříkám, že by mě pár milionů navíc neudělalo šťastnou :D Ale rozhodně ne na dlouho a navíc ani ne tak, jako mi dělají radost úplně běžné věci. Prostě bych byla ráda, že mám prachy a můžu si koupit nějakou hmotnou věcičku. Ale z té ta radost taky jednou vyprchá.
Já si třeba den neumím představit bez maličkostí, které mě dávají úžasný pocit štěstí a radosti. Například když se ráno vzbudím a hned se těším na ten den. I když se nic extra neděje. Jen písemka z fyziky, a ta teda šťastným podkladem opravdu není :D
Prostě dokázat se umět radovat z jakékoliv blbosti i maličkosti. To je podle mě štěstí. Když v rádiu hrají vaší oblíbenou písničku. Když si při dešti otevřete okno dokořán a jen posloucháte ten zvuk kapek a cítíte ten krásný čerstvý vzduch. Když vidíte někoho koho milujete šťastným. Když víte, že druhý den je volno. Když jste šťastní a ani nevíte proč. Když poprvé ucítíte vůni jara. Když se na vás usměje úplně cizí člověk. Když vám milá prodavačka dá jabko zdarma (vlastní zkušenost :D). Když jste prostě spokojení se vším, co máte, anebo když si třeba uděláte radost a koupíte si něco nového. Nebo když mě napadne článek na blog (heuréka!).
Prostě mít z těch všech věcí, které vám aspoň malinko zpříjemní den, opravdovou radost. Ne jen "Jůů" a konec vší světové radosti :D
Já například miluju, když poslouchám člověka, který mluví o něčem, co má rád. Cokoliv. Nesejde totiž na tom, o čem mluví, ale jak o tom mluví. Vidět tu malou jiskru v jeho očích, která se každým dalším slovem čím dál více rozzařuje. Prostě jeho radost je náhle i mojí radostí, a nemám k tomu žádný oficiální důvod. Prostě to tak je. Anebo když se někdo raduje i z té největší blbosti, kterou pro něj uděláte. To se pak cítím jako superhrdina co zachránil svět.
A i tuto radost se snažím co nejvíce užít.
Chci tím prostě říct, že i když jsme neustále zaneprázdnění hromady věcmi, život zatím utíká. A tyhle krásné maličkosti se dějí každý den, i když je třeba někdy nevidíme a nevšímáme si jich. Ale jsou tu. Někdy je dobré přestat přemýšlet a plánovat s chvíli se porozhlédnout okolo sebe a všimnout si věcí, kterých byste si normálně nevšimli. Okolo vás je spousta věcí, které vás dělají šťastné. Stačí jen otevřít oči a za nějaký čas si uvědomíme, že všechny tyhle maličké věci byly ve skutečnosti velké.

14.04.15

Motivation no. 7 + 20 jídel kterým nikdy neřeknu Ne

Ahoj všichni,
dneska tu mám další motivační obrázky, ale jelikož jsem měla chuť ještě něco vymyslet, níž máte i 20 mých oblíbených jídel, kterým bych nikdy neřekla NE. Není to zrovna věc, která každého nadchne, ale proč článek trochu nezpestřit, že? :)) Čtěte až do konce a přeji krásný den! :))   






11.04.15

STOP přejídání



Ahoj! :)
Tenhle článek pro mě má poměrně velkou váhu a chci v něm napsat, jak jsem se zbavila zbytečného a hlavně častého přejídání a jak to vůbec začalo.

05.04.15

Healthy tips #2

Třikrát sláva že jsem nezapomněla!
Mám tu pro vás další zdravé tipy! :)
Doufám, že se i něco nového dozvíte a přeji příjemnou Velikonoční neděli :)